ÖĞRENCİ STRES ÖLÇME

ÖĞRENCİ STRES ÖLÇME 

Stres, kişinin çevreyle uyumunu bozar ve kapasitesini zorlar. Stresi tanımlamak gerekirse, bireyin kendisini rahatsız eden bir ortamda organizmanın verdiği cevaptır. Vücut, stresli halde her duruma aynı tepkiyi vermez. Yani güzel bir olayla da karşılaşsa, kötü bir olayla da karşılaşsa her iki duruma da adaptasyon göstermek zorundadır.

STRES SİNYALLERİ 

Duygusal	Düşünsel	Davranışsal	Fiziksel
Kaygı, Gerginlik, Huzursuzluk, Korku, Utanma	Kendini eleştirme, konsantrasyon ve karar verme zorluğu, unutkanlık. başarısızlık ile ilgili düşünceler	Kekeleme ya da benzeri konuşma güçlükleri, ağlama, sinirlilik, dişleri sıkma, iştah artması ya da azalması	Kaslarda gerginlik, ellerin terlemesi, baş ağrısı, sırt ya da boyun problemleri, sık hastalanma, yorgunluk hissi, hızlı nefes alma, çarpıntı, titreme

Öğrenciler

: 

• Derslerde başarısız olduklarında meydana gelen stresle başa çıkma, 

• Öğretmen soru sorduğunda, soruyu cevaplayamama korkusuyla yaşadıkları

stresle başa çıkma, 

• Duygularını ifade edememekten kaynaklanan stresle başa çıkma

genel başlıkları ile karşılaşırlar.

Okul döneminde çocuk yepyeni bir yaşama başlamış ve farklı tavırlar geliştirme
ihtiyacındadır. Bu dönemde aile ve öğretmen tutumları çocuğun okul döneminde  başarılı olması açısından oldukça önem taşımaktadır. Okul başarısızlığı, kişisel  özellikler, aileden kaynaklanan sebepler, okuldan  kaynaklanan sebeplerden  kaynaklanabilir

Stresle baş edebilmenin yolu, stresi kontrol altına alabilmekten geçer. Bu şekilde  stres azaltılabilir ve sizin yararınıza işlemesi sağlanabilir.